刘禹锡传 Lujin 6星高分好评 ◎ 编辑推荐 ☆ 人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。

6星高分好评 ◎ 编辑推荐 ☆ 人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。 ☆ 本书作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年，他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。想要养成自律，不需要投入太多精力，也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学，即可轻松重塑大脑结构，让自律如呼吸般自然。 ◎ 名人推荐 zui好的省钱方法，就是管理好自己，好好学习，好好锻炼，做事一次成功，生活有规律。而某种意义上说，自律又是反人性的，在本书中，彼得•霍林斯结合一些脑科学研究，将自律内化为一个不那么痛苦、可以轻松养成且收益倍增的习惯。 ——屠龙的胭脂井 ◎ 内容简介 你是否也曾对自己说过这样的话：这是zui后一杯奶茶，zui后一次熬夜，从明天开始我要……你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。 请停止为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。在本书中，脑科学和学习法专家彼得•霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并zui终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，你就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。

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49一支香

從上世紀八十年代開始，到九十年代後期，中國大陸出現過一波出國潮。建國後，被關了幾十年的民眾們，已經在花花綠綠的舶來品中窺見了外面世界的一角。因此，當國門甫開的時候，對外面世界的好奇和憧憬就壓到了離鄉背井的恐懼， 人人爭著走上出國的獨木橋。廣東人去港澳，北京人去紐約，當時上海人則 一批批湧向了日本，後人稱之為巴拉巴拉東渡，又過了二十年，中國經濟飛速發展中，這些人中的一大半又紛紛地回了國。 東京曼陀羅，是新宿歌舞伎町的一家夜總會。裏面的媽媽生和陪酒的小姐，都是來自上海的美女，故事就在這些美女和她們背後的男人之間展開。有男女之間的愛恨情仇，也有出國回國這一次次選擇中的掙紮和不甘。三十年滄海桑田，小人物在大時代中的掙扎和無奈，在這個故事中，表現得淋漓盡致。

刘禹锡传 Lujin 6星高分好评 ◎ 编辑推荐 ☆ 人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。