Wie ben jij en wat wil je nu echt?

The Me Project gaat om jou! Wij zijn van mening dat coaching & re-integratie begint bij de juiste basis. En die basis ben jij. We werken met diverse coachingstechnieken en tools om erachter te komen wat voor jou belangrijk is. We brengen oorzaken aan het licht zodat je inzicht krijgt en duurzaam kunt veranderen. Daarnaast ondersteunen we jou om doelgericht stappen te zetten op het gebied dat jij wil veranderen.

Coaching: SCOREN om je doel te bereiken

Werkwijze
De manier van werken/methode die ik toepas om het doel te bereiken is het scoremodel.
Dit model ligt aan de basis van veranderingswerk.

S

is de afkorting van SYMPTOM.
De vragen die erbij horen zijn:

Wat speelt er?
Waar heb je last van?

C

is de afkorting van CAUSE.
De vragen die erbij horen zijn:

Waardoor wordt het veroorzaakt?
Wat in het verleden, maakte dit probleem?

O

is de afkorting van OUTCOME.
De vragen die hierbij horen zijn:

Wat is je doel?
Wat wil je bereiken?

R

is de afkorting van RESOURCES.
De vragen die hierbij horen zijn:

Wat heb je ervoor nodig?
Welke hulpbronnen kun je gebruiken?

E

is de afkoring van EFFECT.
De vragen die hierbij horen zijn:

Wat is het gevolg voor jou en je omgeving op kortere en langere termijn?
Wie ben jij als je je doel hebt bereikt?

N

N staat voor NU!
De vragen die hierbij horen zijn:

Welke stap ga je nu zetten in de richting van je doel?
Wat is er nu nodig om te SCOREN?

Reintegratie: 8 kleine of grote stappen

Een reintegratie project bestaat uit meerdere stappen. Waarin we focus aanbrengen: wie ben je? Wat wil je? Daarnaast roepen we moed en vertrouwen op en gaan we aan de slag in de praktijk. Stap voor stap.

1

Vertrouwen
Allereerst onderzoeken we of er in een klikgesprek genoeg wederzijds vertrouwen is om samen te werken. We bespreken samen de inhoud van het contract.

2

De oorzaak
Wat is het dat jou tegenhoudt om stappen te zetten. Waar komt dit vandaan? Wat is de oorzaak?

3

Inzicht
Iedereen doet dingen op een bepaalde manier. Omdat we dat zo geleerd hebben. Soms maakt dat gedrag ons ziek. Komen we in een burn-out terecht. Of gebeuren er andere dingen. Maar… als de oorzaak helder is, zie je ineens waarom je dat al die jaren gedaan hebt.

4

Stapjes maken
En dan ineens zie je dat je dit gedrag best vaak herhaalt. Dat is niet erg. Dat is goed. Steeds opnieuw de dans (en de kans!) om echt voor jezelf te gaan staan.

5

Commitment
“Yes! This is ME! Dit is voor mij belangrijk. Hier gaat het over!”

6

Integratie
“Hoe geef ik hier verder vorm aan? Nu. Hier. In mijn leven.”

7

Terugblik
“Stilstaan bij wat je gedaan hebt. Inzicht verdiepen & integreren.”

8

Vier je succes!
Je hebt je doel bereikt. En mag trots zijn op jezelf. Hoe ga je dit vieren?

Start now

Ben jij klaar om keuzes voor jezelf te maken?
Ben jij klaar om alle excuses, smoesjes en aannames over jezelf en anderen te elimineren?
Zeg je “ja” tegen de kunst van het leven?