Onderzoek toont aan dat bijna de helft van de volwassen Nederlanders een voornemen maakt dat erop gericht is ergens mee te stoppen. Dit terwijl we

Ken je het boek? De moed van imperfectie, van Brené Brown?  Het boek kreeg ik jaren geleden van mijn leidinggevende. Ik heb zelden zoveel ezelsoortjes in

Met deze topper op de foto start ik vanaf 17 maart: The Women Project! Anisa is een fantastische kapper, heeft een passie voor gezonde voeding

Zelfcompassie betekent vriendelijk, niet-veroordelend naar jezelf kijken, juist op momenten dat je het moeilijk hebt of blundert. ‘De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan

Voor mensen met een eetstoornis als anorexia, boulimia of orthorexia is kerst een kwelling. Alleen al de gedachte aan al die hoogcalorische lekkernijen, leidt tot

Oh my God…. Als mijn leven een Bridget Jones film zou zijn, had ik gisteren een fenomenale scene. Fe-no-me-naal. As many of you know, my

Ik wilde afgelopen week een blog schrijven over mijn mindfulness week. Maar het liep anders. Het liep in mijn leven helemaal anders dan verwacht. En

Benieuwd naar familieopstellingen? En de werking hiervan?Wat het voor je zou kunnen betekenen? Lees dan zeker even verder! Familieopstellingen is een simpele maar doeltreffende werkvorm.