Follow me

Go with the flow?

Via www.themeproject.nl/ask-me kun je me een vraag stellen. Deze week kreeg ik een hele leuke vraag binnen over flow! In onderstaande blog deel ik mijn

Lees verder >

Goede voornemens

Onderzoek toont aan dat bijna de helft van de volwassen Nederlanders een voornemen maakt dat erop gericht is ergens mee te stoppen. Dit terwijl we

Lees verder >

De moed van imperfectie

Ken je het boek? De moed van imperfectie, van Brené Brown?  Het boek kreeg ik jaren geleden van mijn leidinggevende. Ik heb zelden zoveel ezelsoortjes in

Lees verder >

The Women Project!

Met deze topper op de foto start ik vanaf 17 maart: The Women Project! Anisa is een fantastische kapper, heeft een passie voor gezonde voeding

Lees verder >

Zelfcompassie Challenge

Zelfcompassie betekent vriendelijk, niet-veroordelend naar jezelf kijken, juist op momenten dat je het moeilijk hebt of blundert. ‘De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan

Lees verder >

Mindful eten

Voor mensen met een eetstoornis als anorexia, boulimia of orthorexia is kerst een kwelling. Alleen al de gedachte aan al die hoogcalorische lekkernijen, leidt tot

Lees verder >

The Ugly Cry

Oh my God…. Als mijn leven een Bridget Jones film zou zijn, had ik gisteren een fenomenale scene. Fe-no-me-naal. As many of you know, my

Lees verder >

Zelfcompassie

Ik wilde afgelopen week een blog schrijven over mijn mindfulness week. Maar het liep anders. Het liep in mijn leven helemaal anders dan verwacht. En

Lees verder >

Start now

Ben jij klaar om keuzes voor jezelf te maken?
Ben jij klaar om alle excuses, smoesjes en aannames over jezelf en anderen te elimineren?
Zeg je “ja” tegen de kunst van het leven?