Follow me

Goede voornemens

Onderzoek toont aan dat bijna de helft van de volwassen Nederlanders een voornemen maakt dat erop gericht is ergens mee te stoppen. Dit terwijl we

Lees verder >

De moed van imperfectie

Ken je het boek? De moed van imperfectie, van Brené Brown?  Het boek kreeg ik jaren geleden van mijn leidinggevende. Ik heb zelden zoveel ezelsoortjes in

Lees verder >

Mindful eten

Voor mensen met een eetstoornis als anorexia, boulimia of orthorexia is kerst een kwelling. Alleen al de gedachte aan al die hoogcalorische lekkernijen, leidt tot

Lees verder >

Omarmen

Het is mei. De “me” is in de maand. Op zoek naar woorden, waar de “me” in verborgen zit, kwam ik uit bij een prachtig

Lees verder >

Stoppen met drinken?

Als je geworsteld hebt met drank, op wat voor manier dan ook. Je relatie met alcohol meerdere keren bevraagd hebt. Of jezelf wellicht afvraagt of

Lees verder >

Switch your perspective

Vanochtend belde ik een vriendin met de volgende mededeling: “Shit man, ik zit weer even in zo’n angstig gevoel, dat alles weer perfect moet en

Lees verder >

Start now

Ben jij klaar om keuzes voor jezelf te maken?
Ben jij klaar om alle excuses, smoesjes en aannames over jezelf en anderen te elimineren?
Zeg je “ja” tegen de kunst van het leven?