Bullseye!

Een blog over bewustzijn, bonuspunten en andere broodje aap verhalen. Maar vooral over de bulls-eye om mijn eetstoornis voor eens en voor altijd achter me te laten.  Throwback:  15 jaar geleden begon mijn zoektocht. 21 lentes jong en een eetstoornis. Ik wilde er alles aan doen om dat op te lossen en ik wist niet […]

Spiegeltje spiegeltje aan de wand…

Als ik de mensen in mijn praktijk vraag waar hun talenten liggen volgt niet zelden een “uuuh…” Oorzaak: We hebben geleerd dat we hard moeten werken om in ons levensonderhoud te voorzien. We hebben geleerd goed te zijn op school. Hoge cijfers te halen. We streven te vaak naar doelen die buiten ons liggen. Of […]

Special edition Me – Treat: happy halloween! :-)

Vertrouw jij op de spinsels in je hoofd? Of op de wijsheid in jezelf? 😉  Het zal je niet ontgaan zijn dat deze editie van de Me Treat 1 op 1 is en online!  Voor nu: in verband met de kleine op komst, maak ik andere keuzes. Want mijn leven verandert en ik verander mee.  […]

Goede voornemens

Onderzoek toont aan dat bijna de helft van de volwassen Nederlanders een voornemen maakt dat erop gericht is ergens mee te stoppen. Dit terwijl we juist gelukkiger worden als we ons focussen op dingen die we wél graag zouden willen. Daarom wil ik je vragen nog eens te kijken naar jouw voornemens voor 2020. En […]

De moed van imperfectie

Ken je het boek? De moed van imperfectie, van Brené Brown?  Het boek kreeg ik jaren geleden van mijn leidinggevende. Ik heb zelden zoveel ezelsoortjes in een boek gevouwen. Feest der herkenning! Het allermooiste aan het boek vind ik hoe Brené Brown eenieder aanmoedigt om perfectionisme te laten varen, stress als levensstijl los te laten, te vertrouwen op […]

Het glas is altijd halfvol

“Het glas is halfvol.” “Of is het halfleeg?” Het antwoord wat je krijgt en door velen aanvaard is als volgt: “Een optimist zegt dat het halfvol is. Een pessimist zegt dat het halfleeg is.” “The Secret” zou deze gedachten onderschrijven, werd ergens in mijn vriendenkring nog eens bevestigd. Ik heb niet gecheckt of dat waar is. Ik […]

De waarheid over liegen

Is mijn verslaving een gewoonte? Hoe vaak zit jij op Facebook? In de sportschool? Wanneer vlucht jij naar je kamer om te gamen? Gebruik jij Netflix om je gevoelens te ontlopen? Grijp je naar alcohol om je beter te voelen? Steeds aankomen en weer afvallen? Alsmaar opnieuw stoppen met roken? Of ben je wellicht verslaafd […]